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在这个时节该  如何
调理养 
生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗

语称“ 春
 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。