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　　在这个
时节该  如何调 理养生
 ？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬
菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。