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　　在这个时节

该如
何调理养
生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬
 芳气味的蔬 菜 
，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。