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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺
激食物，以 免肝火上炎。