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　　在 这 个时节该

 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。