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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。