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　　在这个时节该
如何调理养生？宋
 曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁食 或 少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。