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在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。