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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃
有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食  辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。