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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比
如豆芽、蒜苗 、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。