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　　在这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可

多
吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗
语称“春日吃
春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。