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　　 在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为 ，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等
，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。