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|京华子午

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。
另
外，俗
语称“春日吃春芽”，

也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。