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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认
为
，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽
 ”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
 芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。