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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香 椿等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，
以免肝火 上炎。