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　　在这个时节该如何调理养生？宋



曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”
，也就是说  这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。