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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃 有芬芳

气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，
以疏肝 柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽
”，
也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。