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视频 |大太监

　　在这个时节该如何调理
养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗
、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。