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　　在这个 时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。