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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春 芽”，也就是说这 个
季节

可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。