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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以
疏
肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春 芽
”，
也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。