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　　在这个时节该如

何 调理养生？宋曙霞 认
为，在饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜 、香椿等

， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆

苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。