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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽


，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。