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　　在这个时节该如何调理
养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱 

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽 ”， 也就是说这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。