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　　 在
这个时节该如何调 

理 养生  ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、

香菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。