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　　在这个时节该 如何调理养 生
？宋曙霞认为，在饮食上可
多  吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。