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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就 
是
说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火 上炎。