成仁5

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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜
， 如韭 菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

 蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。