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　　在这

个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外
，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节
可

吃
鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。