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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以
疏 肝
柔肝。另外
 ，俗语称“春日
吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。