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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多
吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免
肝火上炎。