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　　在这个
时节该 如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春 
日吃春芽”
，也就
是 说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。