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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火 上炎。