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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在 饮食 上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节  可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。