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在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 
多吃有 芬
芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，
俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。