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　　在这个时节该如何调理养

生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝
。 另外， 
俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。