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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可
多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。