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　　在这个时节该如
何调理 养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。