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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在  饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。