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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春
 芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。