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　　在这个时节  该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等
，禁 食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。