爱草人
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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的 嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、 豆
苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上 炎。