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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说这个季
节可吃 鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火上 炎。