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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱
、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 
”， 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。