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　　在这个时节该如何
调理养 生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝
。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是
说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食
物，以免肝火上 炎。