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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、   莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。