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在这个时节该如 何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。