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　　在这个时节该
如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮 食
上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。