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　　在这个时节该如何调 理养生
？宋曙霞
认为， 在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如 豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。