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　　在这个时节该


如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽 、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁
食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。